Thuiswerk of op bureau? Veel achter je scherm? Schouders en nek kunnen dan wel wat deugddoende beweging gebruiken! Deze sessie kan je zelfs vanop je bureaustoel of zetel 😉 doen. Ook wanneer je last hebt van je knie/enkel/… en toch graag wat yoga wil doen is dit filmpje ideaal! Bij deze sessie focussen we op de armen en kunnen de benen gewoon even rusten. Kies voor een comfortabele houding naar keuze.