Yogaweekend 3-5 februari 2023
Begin februari, wanneer de dagen weer lengen na de winter, trekken we samen op yogaweekend naar de Kasteelhoeve in Wange (Landen). Een prachtige, duurzaam gerenoveerde vierkantshoeve in het midden van de natuur. Helemaal voor ons groepje alleen. Om in alle rust te bewegen, genieten, ontspannen, bijladen. Maar ook te wandelen, mediteren en gezond te eten. Even een boek te lezen bij het haardvuur. Het kan allemaal. Dagelijks worden er op verschillende tijdstippen yogasessies gegeven.
indicatie planning & inhoud yogaweekend
16u30 van harte welkom / installeren kamers
18u yogasessie
19u gezond, heerlijk vegetarisch avondmaal
20u30 kampvuur
8u ochtendyoga (2u)
10u30 brunch en stiltewandeling
vrije tijd
16u vieruurtje
16u30 workshop leren mediteren – functie van ons brein en lichaam (waar yoga en psychologie elkaar ontmoeten)
18u heerlijke, gezonde avondmaaltijd
20u30 meditatie en/of yin yoga sessie
8u ademwerk (optioneel)
9u ontbijt en vrije tijd
11u00 ochtendyoga (1,5u)
13u30 lunch
14u30 wandeling en integratie op de mat
16u30/17u afscheid
– 2x uitgebreide brunch en (h)eerlijk vegetarisch avondmaal
– doorlopend koffie, lekkere thee, bio-appelsap
– tussendoortjes: doorlopend huisgemaakte koekjes, noten
– 4 yogasessies (1x yin, 2x vinyasa/hatha, 1x combinatie van alledrie)
– 1 workshop
– 1 geleide meditatie
– pranayama voor of na yogasessie
– stiltewandeling
– gebruik yogamatten, dekentjes,..
– gebruik van de infrarood sauna
– indien je daar gebruik van maakt: honesty bar voor andere (non)alcoholische dranken tijdens en na maaltijden (dus die dranken naast koffie/thee/water/bio appelsap dat doorlopend voor jou ter beschikking staat)
Wie begeleidt?
als psycholoog heb ik een passie voor mensen. ik geniet er van als mensen zich goed in hun vel voelen. Zelf ontdekte ik yoga als rustpunt doorheen de chaos in mijn hoofd. Via wekelijkse yogasessies mag ik dat alvast enkele jaren ook aan anderen aanbieden.
Een yogaweekend heeft de luxe om gedurende enkele dagen in die diepe rust te duiken. Om ook nadien de vele voordelen nog te blijven navoelen.
Ik wens jou graag van harte welkom!
Wat mag je verwachten?
Yogasessies
Er zijn verschillende yogasessies doorheen het weekend: rustig, ontspannen en ook actief en uitdagend. Eerdere yoga ervaring is fijn.
(h)eerlijk eten
De kasteelhoeve engageert zich om duurzame, lekkere en vegetarische maaltijden voor ons te bereiden. We brunchen uitgebreid, hebben heerlijke tussendoortjes en einden ’s avonds gezond.
Rust
We hebben een prachtig kader in de natuur. Je kan er voor kiezen je GSM een heel weekendje aan de kant te laten en even volledig daar te zijn.
Fijne groep
We zullen met een groepje van 10-14 zijn. Tijdens retreats die ik al deed genoot ik telkens ontzettend van fijne babbels met likeminded mensen. Tegelijkertijd ook van de ongedwongenheid, stilte is ook helemaal prima.
schrijf je nu in!
Annulatievoorwaarden
Door in te schrijven, reserveer jij jouw plekje. Kan je er niet bij zijn om persoonlijke redenen (niet het geval bij covidmaatregelen opgelegd door overheid, zie hieronder), mag er iemand Indien je annuleert voor 31/12/’22, krijg je je inschrijvingsgeld terug (let wel: er wordt 90 euro administratiekosten in rekening gebracht). Na 31/12/’22 is geen terugbetaling mogelijk. Wel kan je uiteraard iemand anders in jouw plek komen laten genieten van een heerlijk yogaweekend.
Wat met Covid-19?
Zowel ikzelf (Valerie) als de Kasteelhoeve plaatsen hygiëne en veiligheid op de eerste plaats. Wij verwachten van elke deelnemer dat hij/zij verantwoordelijk omgaat met de opgelegde maatregelen en bewust omgaat met de eigen veiligheid alsook die van de mede-deelnemers en organisatie. Heb je Covid-19 symptomen voor vertrek, dan vragen wij om een Coronatest uit te voeren en het resultaat hiervan voor te leggen.
Indien er een nieuwe ‘lockdown’ opgelegd door de overheid, of een verbod op indoor yoga zou zijn waardoor ons weekend van 3-5 februari ’23 niet kan doorgaan, zullen we die datum verplaatsen naar een later moment. Als dat moment voor jou niet zou passen, krijg je een voucher voor een ander toekomstig yogaweekend of yogasessies.