Spring naar de inhoud

Yogaweekend

Ik ben bezig met een nieuw weekendje te plannen. Registreer je hieronder om op de hoogte gehouden te worden van volgende edities.

Wat mag je verwachten?

– 4 yogasessies (1x yin, 2x vinyasa/hatha, 1x combinatie van alledrie)
– 1 workshop
– 1 geleide meditatie
– pranayama voor of na yogasessie
– 2x uitgebreide brunch en (h)eerlijk vegetarisch avondmaal door onze liefste Farah
– tussendoortjes: doorlopend huisgemaakte koekjes, noten, lekkers
– koffie, lekkere thee, water staat altijd doorlopend voor jou ter beschikking -> voor andere (non)alcoholische dranken is een honesty bar voorzien
– stiltewandeling
– gebruik yogamatten, dekentjes,..
– gebruik van de infrarood sauna
– mogelijkheid tot een duik in de vijver (met introductie tot koude – ademhalingstechnieken)
– verbinden met gelijkgestemden! 

Wie begeleidt?

Hi! Ik ben Valerie. Psycholoog en yoga docent met een passie voor mensen. Ik geniet er intens van te ervaren dat iemand zich kan ontspannen en écht van het leven en de kleine en grote dingen kan genieten.
Zelf ontdekte ik yoga als rustpunt doorheen de chaos in mijn hoofd. Via wekelijkse yogasessies mag ik intussen al zes jaar aan anderen aanbieden.
Een yogaweekend heeft de luxe om gedurende enkele dagen in die diepe rust te duiken. Om ook nadien de vele voordelen nog te blijven navoelen.
Ik wens jou graag van harte welkom! 

Dit weekend is écht iets voor jou als je op zoek bent naar

– rust
– opladen
– beweging 
– even tot jezelf komen
_ verbondenheid

indicatie planning yogaweekend

16u30 van harte welkom / installeren kamers
18u yogasessie
19u gezond, heerlijk vegetarisch avondmaal
20u30 kampvuur

8u ochtendyoga (2u)
10u30 brunch en stiltewandeling
vrije tijd
16u vieruurtje
16u30 workshop (waar yoga en psychologie elkaar ontmoeten)
18u heerlijke, gezonde avondmaaltijd
20u30 meditatie en/of yin yoga sessie

8u ademwerk en duik in de koude vijver (optioneel)
9u ontbijt en vrije tijd 
11u00 yogasessie (1,5u)
13u30 lunch 
14u30 wandeling en samen afsluiten op de mat – hoe kan ik deze zalige vibes mee nemen naar mijn dagdagelijkse leven
16u  afscheid

wat zeggen anderen?

kijk jij er ook al naar uit?